Ini Tips Atasi Burnout, Belajar Data 2024
Data Science adalah ilmu yang cukup luas dan masif akan berkembang setiap harinya, dalam ilmu ini tentang menemukan pola angka serta memberikan pilihan bermanfaat dan berdampak signifikan dalam transformasi digital. Sehingga, membuat sebagian dari kita terdorong untuk aktif mengasah skill digital dan membuat belajar data menjadi keterampilan yang semakin penting di industri.
Pasalnya dengan belajar data, memungkinkan organisasi maupun bisnis di industri dapat berkompetitif unggul di market dan tren berdasarkan analitik data. Namun, dalam mengejar keunggulan dunia data, seringkali kita dapat terperangkap dalam tekanan dan stress yang dapat menyebabkan burnout.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa tips yang dapat membantu kamu mengatasi burnout sekaligus memfasilitasi proses belajar data di tahun 2024 secara fun dan ‘stay sane’!
1. Clear Goals = Study Effective
Menetapkan tujuan belajar secara spesifik dapat memberikan arah dan motivasi yang lebih jelas. Mengingat topik materi belajar data cukup banyak, kamu dapat membagi 2 tujuan belajar yang bisa kamu tetapkan yaitu untuk jangka pendek dan jangka panjang. Dengan demikian, kamu dapat memastikan progress belajar memiliki kemajuan yang nyata dan terukur. Sebagai contoh, dalam 3 bulan kamu sudah memahami fundamental materi dan perlahan mulai praktek langsung pada project dasar sebagai bentuk latihan nyata.
2. Jadwal yang Seimbang
Tidak hanya tujuan yang jelas, memiliki jadwal belajar yang teratur juga mempengaruhi progress belajar-mu lho. Pilihlah waktu belajar secara bijaksana, hindari melakukan marathon dalam pembelajaran yang panjang. Pastikan diantara pembelajarannya, kamu juga istirahat sejenak atau singkat, sehingga hal ini akan meminimalisirkan kelelahan yang berlebihan serta menjaga mood belajar yang konsisten.
3. Slow Progress is Still a Progress
Penting untuk selalu diingat dalam belajar data yaitu jangan dilakukan tergesa-gesa. Belajar data melibatkan konsep-konsep yang kompleks, dan mencoba untuk memahami semuanya dalam satu waktu sekaligus bisa melelahkan.
Agar goals belajar kamu tercapai dalam rentan waktu yang sudah kamu tentukan, terapkan konsistensi dalam pembelajarannya. Konsistensi ini, membantu kamu akan tetap fokus dan mendedikasikan diri pada suatu tugas. Sebagai contoh, kamu bisa membagi pembelajaran menjadi beberapa bagian kecil yang dapat dipelajari secara bertahap.
4. Sisihkan Waktu Bersantai
Ketika saat membuat jadwal belajar, pastikan kamu juga menyisihkan waktu untuk bersantai ya. Jagalah kesehatan fisik dan mental dengan memastikan diri untuk istirahat yang cukup, makan makanan sehat, melakukan aktivitas fisik seperti olahraga, berjalan, atau bahkan aktivitas non-akademis yang mampu memberikan momen santai. Hal ini juga dapat memberikan kesegaran dan memastikan bahwa kamu tidak kelelahan secara emosional.
5. Gunakan Sumber Belajar yang Beragam
Belajar data mungkin akan cukup menantang bagi sebagian orang, hal ini karena materi dan konsep Data yang bisa membuat kamu overwhelming hingga dapat memicu terjadinya burnout. Cobalah menggunakan sumber pembelajaran yang membuat kamu merasa fun sekaligus aplikatif, seperti belajar melalui buku, tutorial video, project praktis, dan kursus online. Dengan memiliki banyak sumber belajar akan memberikanmu sudut pandang yang berbeda dan dapat mencegah kebosanan dalam pembelajarannya.
DQLab sebagai salah satu community partner LivinginTelkom menawarkan program belajar Data melalui Liveclass Bootcamp Data Analyst dan Data Scientist bersama praktisi data profesional sebagai mentor dengan metode belajar dibimbing secara daring dan dibuka untuk pemula sekalipun. Ikuti kelasnya atau informasi lebih lanjut kunjungi DQLab.id dan semangat belajar data!
Bagi kamu yang ingin mengetahui informasi rekrutmen (GPTP, Professional, Internship), event, insight, dan lainnya, pantau terus akun Instagram @livingintelkom dan web rekrutmen di https://careers.telkom.co.id/ ya!
